咨询 关于梦的一些问题

[水の旋律]

睡觉前去跑步半小时！！身体缺乏运动会容易失眠多梦的！！

反正我自己就是每天傍晚都跑半小时！坚持了一个星期！睡眠质量好了很多！不大会做梦的！