体育 关于骑车减肥，大家可有方法以教我？

[静雄酱]

试试无氧配合有氧，无氧能加大新陈代谢速率。

[静雄酱]

kongjumowang 发表于 2014-11-17 16:44

无氧怎么做到？事先说明，我那个骑自行车可不是在健身房，而是真的在马路上骑的

能实现无氧环境么？ ...

 

马路上不能骑快把。。无氧可以自己买个哑铃什么的练练。