体育 关于骑车减肥，大家可有方法以教我？

[iamgute]

一。你吃的太多，或者你可以一样吃的多但是脂肪要少吃。二。运动完后只喝水别多吃东西双倍吸收。三。要是能骑车2小时分早晚各1小时比较好。四。最重要运动是长期活最好还是不要断就算每天只能动半小时，也比三天晒网好。