体育 只用哑铃能不能练腹肌？

[DLZU]

 

 

感觉身体比例有点怪，胸肌很突出，腹肌还需锻炼一下才能出现六块

{:8_573:}所以问问那些有6块的兄贵们，什么器材最好呢！？

只能在家练...不能去健身房

由于本人一直只是举重。。。每次都是那个姿势，至导了腹肌效果不明显