体育 只用哑铃能不能练腹肌？

[bxbxbxbxbxbx]

腹肌不需要器械，如果是平时是全身锻炼的话腹肌很容易练。

如果是器械这种但肌肉群训练的话，多做俯卧撑仰卧起坐就行了