求助 坐蹲厕坐了1个小时腿都酸了下面都臭了还是没解烦

[awdrrawd]

个人是几乎一天两，三次，不过这对我来说很头大，因为几乎都是泄出的..

饮食，作息，压力都有关系，总之先看看自己问题出在哪吧。