体育 肚腩可以练成腹肌吗。。

[g220]

{:7_499:}腹肌 谁都有啊 不过一般都是埋肉里了 单纯要美形还是养成良好的饮食习惯比较有效果 虽然也可以把肌肉练得能撑开肚腩 不过那样总觉得不大靠谱 平时以训练为辅倒也是可取的 但是真要练也是求质不求量 也就是改努力的时候要努力 不需要逞强的时候就不要瞎费劲 人要学会变通 顺其自然嘛……