喵喵air 发布于二月 10, 2015 发布于二月 10, 2015 aioaio 发表于 2015-2-9 17:12每天睡前50个俯卧撑X30天。就搞定了~ 本人同学亲测 70个俯卧做了2个月，肚子不见小…可能是我原来肚子太大了吧…
喵喵air 发布于二月 11, 2015 发布于二月 11, 2015 liangqien 发表于 2015-2-11 11:05好像做这些没用吧···我听人家说什么撕裂有用 是腹肌撕裂者吧……那个比较花时间，而且做完第二天全身痛得受不了，实在坚持不下去
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