体育 肚腩可以练成腹肌吗。。

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健身一般都是，先减肥，后增肌的，反正我是这么过来的

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liangqien 发表于 2015-2-11 11:20

可我还是偏瘦的···只是多了个啤酒肚···

那就直接练吧，多补充点蛋白质