体育 新年過後的減肥計劃

[linjinhai]

本人天生太瘦了，并不想减肥，如果倒过来做，是不是可以增肥啊

[linjinhai]

天無辰 发表于 2015-2-20 19:29

如果是消瘦的話一般分脾胃虛弱或肝腎陰虛,

要辨證過後才可確立治則

我是肠胃较弱，一般手脚冰冷，吃多了就会泻，而且胃口一般不大，运动多，干活多，自动吃的多，反之一样。

所以体重基本固定在120-108，没超过。

即使每天就吃一顿也是降到108

每天大鱼大肉也是最多到120

所以放弃增肥计划了

[linjinhai]

天無辰 发表于 2015-2-20 19:37

但是低過標準體重很多嗎?

如果在內就不用加啦

如果按照的话，算是偏瘦，还是在标准内，那大概是不用加了

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azike 发表于 2015-2-26 20:17

看到這則留言讓我忍不住了，一定要回應一下，真是讓人羨慕季妒恨阿阿阿阿！！！！ ...

{:7_517:}又不是女的，有什么好羡慕的，当然要壮点，才会有力气啊

[linjinhai]

天無辰 发表于 2015-2-26 23:26

內練一口氣,外練筋骨皮,

少年來練功吧

{:7_517:}周围的店都关了，没饭吃，大概只能吃泡面了

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天無辰 发表于 2015-2-26 23:39

進了泡面神教麼

想壯一下就話就多運動和攝取蛋白質,像雞肉

{:7_517:}只要是这里有肉的店都没开，快餐都没有，只有炒面之类的可以吃，哎

[linjinhai]

天無辰 发表于 2015-2-26 23:43

冰箱沒儲備麼

買了炒面自己加炒蛋也不錯的

{:7_517:}学校宿舍啊，当然是什么都没有，另外学校周围的店也没开，要的话大概要坐车去别的地方吃啊

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天無辰 发表于 2015-2-26 23:55

這樣的話就沒法子了,

不過不用餓了麼訂餐嗎?

這東西挺好用的

{:7_517:}那也是不可能的，周围的店都已经关了，所以要吃的话，网上订餐的都没有啊