代欧蕾依丽丝
代欧蕾依丽丝 发表的所有内容
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e宝、steam上都有好多游戏没玩，再加上3D眩晕症......19年买的刺客信条奥德赛至今仍在新手村。 上次爽玩游戏还是风花雪月刚出的时候了。 那段时间忙里偷闲都想玩。
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按我个人理解的话，美式意式其实都是浓缩咖啡液冲泡出来的，各种咖啡饮品添加的都是浓缩咖啡液。我没用过胶囊咖啡机，但胶囊咖啡应该冲泡出来的就是这种浓缩液。 如果想要浓缩咖啡液的话，性价比高的方法那肯定就是摩卡壶，做出来的浓度比意式咖啡机要稍微低一些，但是用来做各种饮料肯定足够了。
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看对咖啡的喜好程度和需求程度吧。我是咖啡上瘾患者，每天固定一杯，买过手冲套装、法压壶、爱乐压，买了千元左右的磨豆机，对我来说这种配置完全就足够了。 也有的人可能更挑剔一些，会买更好的机器。也有人纯粹是出于爱好，会收集不同的机器。 喜欢喝意式的话，可以考虑一步到位直接购买意式咖啡机。 喜欢喝美式的话，可以考虑先从最简单的法压壶入手。 摩卡壶其实也很不错，但比较难保养，每次用过以后清理起来比较麻烦，我个人不太喜欢。
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哦哦，好的！！！祝你成功！！！
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老哥不用焦虑，健身没必要一蹴而就，只要能够保证每天有热量缺口，哪怕不多，一开始完全可以少量控制饮食适应几天，只加大运动量就可以。 所以第一步一定是要算清楚自己的饮食摄入热量，还有运动消耗的热量。 当然，这样的话，减脂成效会慢一些，但只要保证有热量缺口，坚持肯定是有效果的。 多增加运动时间的话，理所当然肚子也会变得更饿，对我个人来说这才是最大的问题。 如果老哥平时能够自己做饭的话，就会容易很多。比如准备一些魔芋面、魔芋结、西蓝花之类的食材，水煮后用凉拌的做法也挺好吃的；如果吃不下鸡胸肉的话，去皮的鸡腿肉也没有问题，热量稍微高一些而已。 不过糖分确实非常阻碍减脂，身体会优先消耗糖分，然后才会分解脂肪。只能说可以不戒糖，但是一定要控糖，不然非常难见成效。我也是爱喝甜饮，最开始也不适应。
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代欧蕾依丽丝接下了周常任务：勇者杀敌——水怪的养成 任务链接 第一日：https://sstm.moe/topic/356764-失眠有什么好办法吗qaq/?do=findComment&comment=17683925 第二日：https://sstm.moe/topic/356643-你们steam上玩的最久的游戏是什么呀/?do=findComment&comment=17685668 第三日：https://sstm.moe/topic/356891-在过去十年，网页数已经消失了14/?do=findComment&comment=17688273 第四日：https://sstm.moe/topic/356953-水贴：关于科幻小说设定：如何让高逼格能量武器和传统动能武器平起平坐/?do=findComment&comment=17691342 第五日：https://sstm.moe/topic/357067-各位有沒有中年肥胖焦慮-都用什麼運動減肥/?do=findComment&comment=17695669
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练肌肉和减脂是两码事，如果只锻炼肌肉的话，脂肪会把肥肉包裹住，最后成为一个很有肌肉的胖子。 如果只减脂的话，就会成为体脂率非常低的瘦弱竹竿。 老哥伏地挺身都能做50~70，说明至少手臂力量还是不错的，平时应该都有在运动，只是有了赘肉可能有些身材焦虑而已。 减脂就是热量管理，每天摄入小于消耗，就会分解脂肪来补充能量。减脂是影响全身的，并不是说单独针对某一个部位瘦下来，所以算是个比较长期的过程。 比较建议先计算清楚自己平时每天吃的食物、饮料有多少热量，每天做的运动消耗多少热量，然后视情况增减，制造一点热量缺口，慢慢地就能看到脂肪变少了。 然后再增加蛋白质锻炼肌肉，锻炼肌肉就要考虑要做的运动来针对性地锻炼某个部位。 然后再减脂，再锻炼肌肉。 这样循环，身材迟早就会达到一个比较理想的状态。
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我还记得当年本科暑假，别的系都放假走人了，我们系被留下来上思政课，每周只安排了两节，一共四节，于是暑假被强行留校半个月，食堂也只开放几家档口，学校超市也都关门了。
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其实感觉自从小学之后就再也没过儿童节了，初中高中哪怕是六月一日也在各种卷子里度过。 而且就算是小学过儿童节，记得当时也并不放假，而是要参加儿童节晚会，上午半天课，下午看表演。 表演也还是儿童自己上去表演。
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平起平坐？指的是地位吗？还是说要让传统火药武器和科幻能量武器进行对轰？ 如果指的只是地位的话，那么能量武器的兴起不代表传统武器就会被淘汰，入手成本、使用成本、造价之类的经济因素就能够限制能量武器的滥用。两种武器各有各的主舞台。 进行对轰的话，那或许可以在缺陷上入手，比如有能量武器就有能量护盾，这种能量护盾不容易被激光枪突破，但是会很容易被火药枪这种动能武器突破。 就像新闻媒介一样，不是说互联网出现以后，报纸一下子就完全绝迹了。 想强推火药武器就设置好恰当的舞台就好了。
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Xmind，思维导图比较好用，写剧情线比较清晰
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毕竟搜索引擎是个公共平台，通过公共平台进入的网页端流量肯定忠诚度有限。如果能让用户留在app里的话，养成使用习惯以后忠诚度一下子就提高了。
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steam的话肯定是以撒的结合和黑色幸存者，前者肉鸽类经典游戏不必多提，后者可惜已经关服，最近倒是有国外大佬打算私服复活但一直没有做好。
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失眠和我有些相似，会不会是各种因素（例如压力大）导致的焦虑、紧张之类情绪在神经系统上的反映？长期休息不好很容易导致神经系统紊乱，然后反过来进一步加剧休息不好的症状，陷入恶性循环 如果以前得过神经性疾病的话，天气变化剧烈、换季之类的外部环境因素也可能会导致失眠 但也不用担心，如果除了失眠以外没有其他生理性症状，放轻松心情，坚持多运动，很快就能看到改善 需要药物辅助的话，也可以先试着吃一些褪黑素调节一下生物钟（请对照说明书谨慎使用），如有必要请及时就医并谨遵医嘱
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喜欢甜食的话，出前一丁的麦片，添加剂不少肯定不太健康，但是泡冷牛奶味道不错，能量也够，不过吃多了会腻，偶尔吃吃；以前霸占了电竞视频广告的肉松饼，味道基本都不错，买哪个牌子都不太会踩雷 或者可以买一些便携的塑料杯包装的黑米粥、皮蛋瘦肉粥之类的，提前在早点店囤几个卤鸡蛋、茶叶蛋什么的放冰箱（不要用微波炉加热，会炸） 还有些冻品品牌会出一些冷冻的包子、蒸饺之类的，有空气炸锅的话可以放进去烤个十几分钟差不多也熟了，但是各个品牌味道差距会很大
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代欧蕾依丽丝接下了主线任务1：新人报到 任务链接： https://sstm.moe/topic/356750-靠岸/ 代欧蕾依丽丝接下了主线任务2：填写人物卡 任务链接： https://sstm.moe/topic/261097-新手村入村登记处人物卡/?do=findComment&comment=17682359
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ID 代欧蕾依丽丝 二次元人设 生人勿进，但对亲友非常照顾的剧作家 特技 自我怀疑，悄悄发牢骚，给他人添加各式各样的设定 找到ss的过程 许多年前将sstm视作rpg游戏圣地 崇高追求 有朝一日自己构建的世界观可以堪比中土大陆 对坛坛/论坛的悄悄话 希望能够在论坛里见到曾经见过的ID
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动笔是一件很困难的事情，开坑不填永远是写手乐此不疲的坏习惯，就好比这篇新人报到帖，它的草稿静悄悄地在云盘里藏匿了足足7年，以至于昨天查阅资料时忽然发现这篇报到帖的草稿时，心神瞬间被拉回了17年某月某日的某个下午，当时我记得论坛改版不久，作为潜水党的我并没有足够的权限，害怕介绍自己，写了好几稿又还是觉得不太满意，于是索性放空大脑，就此迷失于AK所构建的“无光之海”世界观中，出海远航再也没有停靠过码头。 直到昨天。 心血来潮架上梯子，顺利地从其他论坛找到了返航的网址，进入阔别已久的新手村所做的第一件事，便是点开其他的[新人报到贴]，惊讶地发现此处似乎正掀起了一场返程的浪潮。 于是我想，哪怕我仅仅只是个潜水艇艇长，偶尔也总是会想要上岸看看的吧。 接下来我打开了word，我创建了新的冒险书，就像是曾经打开NDS模拟器游玩勇者斗恶龙时那样，我似乎听到了阔别已久的属于主角的BGM，我怀着不安，就像是前些年第一次为公司撰稿；我知道出于热爱而聚集在一起的同好理应是友善的，或许未来与大家相处时就像是pOgi2U5jM的蕾米旅那般充满抽象、戏剧性与欢声笑语，但我永远会害怕踏上这段旅途。 至此，我心想，或许我的所有矫揉做作、坐立不安以及对自我的表达，也可能只是一种无聊的水字数方式而已，就像当年在高中时所做的那样。 于是我稍稍自省了一下。 不是。这次不是。
