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就是因為是用手肘指節幫你按摩啊… 痛的沒話說...(唉唉叫...) 但按摩之後整個人就放鬆了...

嗯...去爽一下... 爽到呻吟，抽搐... (但按摩的效果...真的比醫院好啊…) 每次去都是先聽別人慘叫... (尤其是妹子...) 然後到你了...(請開始你的表演...) 隔壁喜歡蜂療法的肉圓店老闆...(抖M) 覺得洒家都在唬爛... 然後...介紹他去爽一下... 結果...他喜歡上那邊了，變常客了...

嗯...現在洒家每天拉筋... 都沒啥問題了... 有問題還是去原始點爽一下...

自從上次重傷之後...就這樣子了... 痛的沒辦法睡...連躺平起身都有問題... 差點動手術...(椎間盤突出?神經壓迫...) 後來靠...熱敷...拉筋...薑茶...原始點療法... 這樣就好了...

一鍋是八人份... 現在洒家胃口不大了...

就洒家體重一過75kg就會... 自發性的大病一場...(拉到腳軟)

歡迎回來啊... 有興趣可以在三次元同好會... 弄個攝影帖子發旅遊照片... (善用圖床...照片大小不受限...) (節操收入不錯啊…)

俗話說得好...要活就要動... 最好還是養成日常規律運動... 要有強健的體魄... 才能支撐起猥瑣的靈魂啊... 至少...每日拉筋不能停...

猜對了... 以前被餵食養成到食量變大... 可用骯髒吃來形容了...蠻杯具的... 但現在食量真的不大... 體重一接近75kg就會自動預警... 身體自動調節，大病一場...

老店面，老婆婆老闆... 開店做善事的... 看招牌就知道了...(渡時機...) (現在換她媳婦撐店面了...) 食材講解新鮮度的料理就... 一家人出門野營就... 趕著洗碗時就... 必須掃剩飯剩菜了...

有些地方還是依然如舊... 死撐著老闆吸收成本，不漲價份量不減... 但...太遠了...(更鄉下的地方...) 現在洒家也是飯量不大...(需減重...) 除非是義務性掃光剩飯剩菜...

因為有五個人啊… 人越多自己煮越省錢... 現在物價上漲，不可能降價了... 原物料全面喊漲... 青菜自己可以種... 但...其他的就... 以前有便宜又大碗的... 兩份炒麵就夠洒家一家吃飽的... 現在...陽春麵份量也縮水了...一碗吃不飽...

自由度問題啊... 編寫過於複雜的事件觸發條件...(貼近生活) 會讓作者抓狂的啊…(一大堆元素牽連事件) 部份玩家會跳過生活劇情...直搗黃龍...

洒家一開始是找遊戲攻略… 然後一回過神來... 已經自然而然的進行註冊了...

歡迎新人加入... 圖片可以用圖床...(頂置教學帖有圖床教學) 大小就不會受限了... 嗯...司機在這能不開車...(版規) 真是個守規則的新人啊…

沒錯...買菜..挑菜..洗菜..切菜... 真的很麻煩... 現在買肉都會叫商家切好... 拿著刀切那些柔韌部位的感覺... (切...就是鋸啊拉啊扯啊...感覺覘板很受傷...)

良家Boy啊... 要用Quote引用... 對方才會知道你回覆啊... (避免三連啊，引用回覆無限制...)

麵線洒家沒放圖… 還是高麗菜飯步驟的圖啊… (Imgur圖床，有些時候...) 昨天早上才弄麵線…(湯的乾的都有...)

洒家一家5口食量真的不大... 尤其是父母啊... 倆兄弟...都該減肥了... 至於老妹...小鳥胃...(有時是鯤鵬...)

因為方便啊… (下滾水不到一分鐘就好了) 還有胃不好也能吃啊… (忘了提醒龍鬚試著吃龍鬚麵看看吧...)

目前...吃是花最多錢的啊... 自己煮比較省錢... 這星期...洒家做門牌做到快麻痹了... 壓克力板貼字&拆字...

一家人(五口)食量不大... 不至於太艱辛啊… 不夠再弄個蒜頭醬油拌麵線...

樓主啊… 300字報到不是強制的任務... 不按規矩來.. 挺危險的...(會扣節操啊) 快修改內容吧…

最近家裡的早餐 & 晚餐... 幾乎都是洒家搞的... ...懶啊... 好想偷懶啊啊啊... 啊啊啊...外食...外食...外食... 然而嚴酷的現實是... 外食...荷包傷不起啊... 於是洒家就乾脆的... 還是認命去廚房了... 今天就搞個... 可以一次搞定晚餐早餐的料理... 弄個雜炊好了... -------------- 看了看冰箱有啥食材... ...(探索中...) 高麗菜好占空間... 豬肉還有一些... 紅蘿蔔還有一截... 冬蝦還有一些... 香菇乾還有半袋... ..... 現有的食材就弄個高麗菜飯吧... ------------------ 首先...先把高麗菜... 脫光衣服，洗乾淨... 綁好了送到洒家的床上... 咳咳...更正下... 徒手撕成碎塊，洗乾淨... 口虐口虐口虐... 哭吧!...叫吧!...死吧!... 呼~真是愉快的過程... 香菇乾泡水備用... 冬蝦洗淨後泡水... 紅蘿蔔切絲備用... 豬肉片解凍備用... 香菇泡軟後切絲備用...(香菇水也留著備用) (這樣比較省材料...) 食材的前置處理就這樣了... 接下來就進入...炒餡的步驟了... ------------------------- 首先...冬蝦先下鍋爆香... 再下紅蘿蔔絲拌炒... 再下香菇絲...繼續拌炒...炒到香菇香味出來... 再下豬肉片...炒熟... 下高麗菜...看到那麼塞的滿滿的... 挺嚇人的... 但是...炒沒幾下就縮水了... 再下油蔥酥... (洒家用自己炸的油蔥酥...) 加入剛剛泡香菇乾的水... 然後就到了下調味料的時候了... 就看各人喜好吧... 洒家這次放了醬油...(生抽熟抽都有放...) 鹽巴少許...七味粉(綜合辣椒粉)少許... 拌勻後...中火悶煮個五分鐘...餡料部分就好了... ------------------ 就到最後幾個步驟了... 洗米...放電飯鍋內鍋... 案刻度加水...然後減掉一些... 記得水少一點點就行了... 洒家準備一家人吃兩餐... 所以煮了六杯份量... 把炒好的餡料連同湯汁一起倒進去... 接著就是...放進電飯鍋... 插電，按下炊飯... 等飯煮熟了... 內鍋夾出來... 仔細將米飯和餡料拌勻後... 高麗菜飯完成... 真是美味又方便啊... .... 唉呀...洒家龜速碼字... 快打完才發現... 已經到了這個時間點了啊... 糟糕...洒家又餓了... ......(汗) 這份量偷吃點應該沒問題吧...

簡便，健康，營養均衡... 不用花太多心思... 懶人...微波爐料理... 初學級懶人...電飯鍋料理... 普通級懶人...電蒸鍋料理... 職業級懶人...燉鍋料理... 但基本的食材處理還是一定要的... 普通人的洒家就... https://sstm.moe/topic/219474-新年美食物語情人節洒家掌廚微獵奇多圖/