banyang

别说了，越说我越奔溃，真的是，我不敢去看原作了，很纠结 （哭）

一部老后宫福利番了，小时候看着根本把持不住，但是有一点令我挺错乱的，那时候女主角真身的封印十字架坏掉了，变回原本的自己，我和男主陷入了同样的思维区，我喜欢的到底是谁。妈耶。还是这些偏向搞笑欢脱的番比较好看

我这人喜欢细水长流，很多东西，如果不是很喜欢，不会去购买，习惯了。

嗯有去看过随便看看。

嗯知道。但是现在不方便操作。等晚上的。现在先继续水水论坛

兄弟你也新手上路了？

兄弟，听我的，找人聊天，引用 不算图板的，我现在301+2了。我就等待管理大大的审核了，先溜了~~~~

哦，理解了，正好这句话回复完，就301了，期待动漫区的相遇~~~~~~

emmm 第一个任务，五个主题是说，先回复完，然后再在那个帖子里，链接过来 接取任务完成？ 还有就是，我没有试过（PC网页端）他们不是写了故事么，然后链接了过来，那个窗口是发言框上 文字大小边上的那个链接过来的么？论坛这边有些功能，我没有赶乱试怕行为不规范。然后扣节操啊

当然，我这个人，玩网游可是大部分时间都在世界公屏上唠嗑的人，多去几个区水一水，欢乐多又多啊~~~~~~~ （所以我没看懂动漫区的这个任务是什么意思）

说出来你可能不信，我现在已经293了。发完这局295，你只需要和我一直这样引用唠嗑，你就能一直2节操的加，今天下午我和一个皮卡丘助理，唠嗑从203貌似一直聊到270多

整体还行，可以接受，除了前三四天尿不出来没其他都是阵痛。 我去做这个手术，主要是系带太短，如果剥开包皮在那啪啪啪有可能造成系带撕裂大出血（本就是充血勃起的。。。） 其实总体的话，也就那样。。。。 要说更糟心的事情我也经历过 我有腰间盘，两个月前，我跑步时间太久，然后腰间盘犯了，我直接趴在床上不能动了。一点都不能动。 然后这类情况呢以前经历过但是没这么严重，以前犯的时候医生就说了，最好拉撒全在床上解决。 好在我让朋友过来照顾我一段时间（他也正好有空） 痛苦程度的话我描述一下你自己想象吧。 腰间盘突出 疼痛是两方面，一个是神经压迫的疼痛一个是肌肉的疼痛。 肌肉鼓胀压迫神经，然后内部又是无菌性发炎。神经痛没体会过我没法解释，肌肉痛类似脚崴着（类似） 准备去厕所，下床在那一步一步的挪动，然后坐在马桶上，前几十秒还行，到后面腰部非常痛，没法挺直也没法弯曲，因为没法着力。然后上完了，需要擦屁股，拿纸擦，腰需要稍微侧躬一下，上半身整体用不上力，太痛了。然后没办法，让朋友帮我把淋浴头拿下来冲（太尴尬了。。。） 整完后，需要穿裤子起身，但是没法动。因为用不上力。然后也站不起来。就四肢着地，裤子是睡衣比较方便穿。但是四肢着地了就没力气爬起来了。就一直爬动回房间。 但是爬两步，你会发现，也没法动。。然后就趴在地上了。。然后身体弧度归于 平板一条线。 腰部瞬间没了压力也会很痛，但是缓过来就舒服了。问题来了。我还在地上距离床还有一段距离。。。就没办法。。继续挪动。。。。这样持续了14天时间。。。腰间盘暂时恢复了（只能缓解没法根治 具体来说腰椎之间有纤维环，纤维环破裂没法复原。上面没什么血管没法长好）然后两个月下来了，依然有点点痛，还是需要养护一下。 既然讲都讲了，顺便说一下怎么确定自己有没有腰间盘 坐地上，腿伸直，弯腰压下去。如果腿那有非血肉的那种拉伸疼痛，而是很尖锐的敏感的没法抗拒疼痛（一般来讲只会痛一条腿。两条腿的疼痛感非常明显的不一样），那就是压迫神经了。（先是腰肌劳损，在后面就是腰间盘） 祝好运

这句话发出来之前是289节操，没错我也快出村了哈哈哈哈，我也能飞高高了，啊好开心~~~~

说起割包皮。我来阐述一下我的经理吧，做手术的时候呢。需要切除的一个地方呢，切的时候比较疼，医生直接一针扎进去，但是还是切那块疼。然后主刀医生说，我直接快刀你忍忍，我嗯了一声，然后激光刀一个边上看着的男医生应该是学习助理之类的，可能按错了，我大腿内侧一片毛被扫没了。疼死我了，然后全部切除完成后，医生发现我连接头部那系带比较短，勃起后会痛，然后又对我说，你这个系带短，需要处理一下，比较痛。我又嗯了一声，主刀医生就在那拿激光刀，扫来扫去。。。。。 终于做完手术了，下了手术台，走到病床那，感觉还没事，麻药过去了，感觉也还凑合，只要不动弹，然后噩梦来了，我想嘘嘘。。。。。。 站在马桶前，一滴一滴的在那。。。然后好多都出不来。。。。 半夜睡不着，疼是一方面，尿不出来居多。 然后终于迷迷糊糊睡着了，但是噩梦又来了。晨勃。。虽然吃了抑制勃起的药。但是不行没啥作用。。。。 住院一个星期后，出院了，后面几次挂水直接在，小区内的药房挂的。 但是每天我最大的敌人依然是晨勃，每次早上四点多醒来，我好痛啊，我都会说话。说道：你是大哥我是老二，大哥行行好，饶了老弟，只要你怎么怎么样，我就怎么怎么样在那求饶。。。。 后来去医院换药，纱布上很多血。。。。然后和伤口结在一块。医生又说道。你忍一下，很快的 话才说完，就倒了不少碘伏淋了一圈。然后剥了下来，我还没做好心理准备。 在换药室的床上哼唧了好一阵。。。。在之后本来是包着的，一直裸露在外面。上面接连几次脱落完整的死皮。 然后，伤口全好了去医院拆线，医生私下和我说的。你那个过没。我说有过，怎么了？回答说，你弄的时候轻点缓慢点，里面本来就是伤口愈合 可能会有血在里面之类的。也不用担心，回去弄一发就行。然后我人生中第一次买灰机杯。到货后用了一下。。很浑浊 带一点点血之后几次就正常了。。。 但是第二个噩梦才刚刚开始，有点过于敏感了。穿裤子走路。。就很那啥。。。。 接连第三个噩梦，当时我还有甲沟炎。突然一下子犯了，当时还是冬天。穿衣服多。自己走去的修脚店。一路上太艰辛了。。。到了修脚店。两方面的疼痛。。。加上一路上的社死。一路上人家以为我是从哪跑出来的弱智儿童在那蹒跚学步。。。。。

去和皮卡丘助理或者其他愿意聊天的人 一个帖子内 引用 互动聊天，据说有人用这个方式一下午就凑够了我和助理下午谈了蛮久的 凑了很多分

今天下午我和 新手区助理 一直在一个帖子内 引用然后回复，从两百零几分 一直到两百七十多，就很赞，这是技巧，去吧乘着皮卡丘助理在的时候一起和他互动！

这件事还得从下午说起，我想你也是清楚的朋友，摸鱼这件事情，我一直都有在做，没错是的一直在摸鱼。 但是这次与往常并不一样，我点开了一部老的电影，嗯，确切来说是一部连续剧，翻译过的那种，你明白我说的是什么对吧？ 虽然是老的连续剧但还是挺有趣的，相信我，亲爱的朋友，你一定会喜欢的。 我看了整整一下午，真的非常有趣，里面的那个人实在是太傻了，哈哈哈。 但是问题来了，这该死的翻译腔，我始终是没法更正，天那希望这不要影响到我正常的生活，我的女友如果知道的话，一定会不和我睡觉的。甚至还会让医生把我困住，这实在是太恐怖了。

室内运动，弹力带能够提供很多硬拉运动，提供的拉力，不会显得太重也不会太轻，仰卧起坐，还能提供一些拉力，了。现在也在家里住，早饭两个麻辣海带包一袋牛奶，中午多吃菜少摄碳水，晚饭吃点水果算事了。

靠一次刻苦铭心的记忆，以前在上海，自己租房子住，然后早上穿衣服，腰间盘犯了，身边没人…然后发消息给老板请假…然后让朋友来家里住一段时间帮忙照顾一下（提供吃住和游戏）还好他那会辞职了打算休息一段时间，不然我就惨了。 现在每天吃两顿，晚上就吃水果，摄入量下降，晚上饿了多喝点水，晚上运动一下，减轻体重。

食疗？你想长胖么，该死，腰椎会承受不住压力的，哦我的上帝，到时候你一定会想狠狠踢自己的屁股。我发誓我的朋友，这是真的，你要相信我。

期间花费最多1万，课程不会太长，主要学姿势，而且是单独部位的锻炼，和一些协调锻炼，健身卡么，我也不办理太长，其实我都只想找那种有场地的私教，学完就回去自己练。一直苦苦寻找，但都没有很有效锻炼腰背的视频

买了个日历本，在上面 划日期 继续坚持，但是说实在每天就那半小时没啥太多成效，打算有可能 抽出夏季，去专门去请一个私教，然后正常工作，晚上锻炼一下，私教的话，整天在健身房了，器材多，伸展的开主要

这玩意，实话实说，最好天天锻炼，但是坚持不下来，但是又怕腰痛，就继续练，但是练一段又坚持不住…人那

现在我都在用弹力带来辅助做运动，给予一些拉力帮我支撑身体，免得肌肉受不了，慢慢做了。跟着视频慢慢做了也就那回事。

趴在床上没法动弹，可不就得请假了，平时回去，用工具锻炼，然后放松肌肉每天坚持，也就那样了，瑜伽做不了，很多拉伸如果不懂专业知识，会更伤腰，现在还达不到全身锻炼的能力，只能继续强化腰背肌肉的锻炼