shi
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嗯，谢谢
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我这个问题比较复杂，和大众的情况不是很一样，我一直在做调节。药倒是自己开过一些，也找别人开过一些，但是效果都不是很好。 立马止疼吗？没听说过，怕是加了镇痛剂把，哈哈哈
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谢谢，我听过一些，但是没啥效果。
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一直在努力调节ing，总容易失眠。嘿嘿
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被一个班的女生追，就问你帅不帅0 0
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说来话长，习惯性失眠。
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估计是一直追着他打，不过这也是一种追啊，太受欢迎了，嘿嘿，吸引力爆棚。
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我天天九点睡，不过是早上，嘿嘿
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我个人理解都是商业化的宣传，至于有没有效不得而知。 我认为对身体最好的都是自然而然的，简单无害的，容易得到的。 比如应季的时蔬，水果，等等。 适度的吃自己爱吃的，做自己爱做的就是最好的补养。
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溜了溜了，我得去玩游戏了，哈哈
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不是保养品啊，是让身心得到放松和休息，起到保养的作用。 十点多了，你没休息下嘛？哈哈哈，聊了这么久都让我忘玩绅士游戏了，
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用心态去成就一个好的身体，是治本的，但是并不是一朝一夕的功夫，可能需要十年甚至是数十年。有些报道说几个月都可以，我个人认为有点扯了。 人老时候的病，基本都是年轻的时候挥霍和劳累得来的，确实是需要保养。 现在的绝大部分工作都是让人积累疾病的，让人身心疲惫，很难去保养身体。 其实对于生活来讲，我个人认为身心才是本钱，工作并非是必须的，可能上班族会想打死我，哈哈哈。
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我不和机器人说话，哼╭(╯^╰)╮
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你这么聊天，搞得好像是机器人在回复我，细思极恐。哈哈哈。
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疲劳是一个过程，是积累来的，同样也需要一个过程去消退，乐观只是个辅助一般情况下，如果身心不是很宁静的话，效果不会很明显。正确的法子是减少疲劳。 病来得慢，退的自然也慢，如果得了几十年病，一个月就治愈了，那是不科学的。
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可以自己种啊，哈哈
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身心是紧密相关的，真真正正的开心，豁达，那是可以在一定程度上治愈一些疾病的，尤其是慢性的，现在医学解决不了的一些东西。 俗话说，笑一笑十年少嘛0 0
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不光需要缘分，还需要搭载一个吊炸天的系统， 秒天秒地秒空气，嘿嘿。
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怕是网络小说看多了，嘿嘿
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我这人懒，久不久坐我都喜欢加靠垫，谁能喜欢离开舒适圈呢。嘿嘿 真正的空，是什么都有，也就是每个人的平常状态，而不是单纯的入静，干坐，而是在生活中获得一种平稳，安逸，达观的心态，快乐的去生活，享受每一天。
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我个人比较喜欢喝鲜奶，而且还会放点糖，甜甜的不错，大爱。
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简单来讲，的的确确基础就是放空。但是其后会有一些层次变化，一般人接触不到，但是放空这个事是一直没有变化的。
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过度疲劳，或者是疲劳过度有时候确实会影响睡眠，也不算太糟糕呢，放心。 睡前的话，可以洗热水澡，泡泡脚，喝杯热牛奶，尝试听听舒缓的音乐，让心情放松，适当的伸展一下四肢腰腹，让肌肉得到放松。 最主要不要老是惦记自己睡不着这件事，O(∩_∩)O哈哈~
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中医里没有冥想这个事啊，那个是印度瑜伽里的事。佛学里也有，叫做入静定。那个如果没有人指导的话最好不要自己的去尝试。 中医是源自中国道学的也有关于静定的内容。
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那个是疲劳过度了，把以前积累的疲劳释放出来了，说明身体还是需要更进一步的休息，还需要更多的修养，身体上的那些症状才会消失。 越来越累不是没效，反而是有一定的效果，如果不是多梦，睡眠不安稳的话，应该是疾病向着治愈的方向变化的一种表现。
