大家有过减肥动力么 在 新手保护区 发布于六月 1, 2022 如果没有动力的话，我推荐你开始先制定一个自己能接受的计划。比如少吃点饭、不喝饮料、不吃零食、或者稍微锻下炼之类的。一上来强度不要太高，以你能接受的程度进行，不然很容易就坚持不下去。 坚持一段时间后，看看身材或者体重是否有变化。当获得正反馈后你会获得越来越大的动力，这样你再慢慢把强度拉上去。
夏日重现你看了么w
，就是在相互竞争，看谁活得下去。
你喜欢什么样的番呢
唔··为什么不看番呢
有没有看番剧相关啊
那你现在的兴趣是什么w
已经倒退了很多了是么
大家B站硬核会员考过了吗？
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不会的题就问百度