Kingxican
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学到了，谢谢大佬，我之前怕碳水热量太高，还尝试过控碳，原来燃脂是需要碳水的，我明天就去试试。
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其是我还真试过饿饿减重涅，当时刷到一个对某主持人的专访，听到他说他控制体重的方法就是饿，于是我也去尝试了，结果减肥失败，现在反弹了好多涅。
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祝楼主早日离开新手村成为大佬，我介绍一些版规来让楼主能更顺利地开始你的论坛生活吧。 1.注意不要八连（也就是回复+发主题不要超过八次） 2.注意一天内不要发布两个以上的主题，而且一定在自己的主题贴中参与讨论哦。 3.在主题下交流，要点击引用，若是在同一主题下发表2条以上的非引用发言是违反版规的涅。 最后祝楼主生活愉快，以下为链接 新人检讨处：https://sstm.moe/topic/218642-新人检讨处/ 新人指路贴：https://sstm.moe/topic/178645-【★基本操作了解一下★】——萌新指路牌——-更新日期~20240625/ 新人任务领取：https://sstm.moe/topic/178676-新手区【任务领取帖】/
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感觉缺了一些灵性，但肯定比初学者好很多。希望ai作图能早日解决版权问题，也希望它不会打击到新画师的创作之心。最后祝楼主一切顺利。
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虽然不是因为魔物娘才来ss的，但魔物娘可是我最早接触日式rpg哦，也应该是我最早接触的ss汉化的游戏，现在它估计还躺在我已经不用的那台主机中的机械硬盘里呢，当时还打通关了呢，最后祝楼主一切顺利。
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在看懂版规的前提上做做任务涅，多多回复涅（但回复的消息半小时内不要超过七个哦），有的时候其实少扣节操就是赚了呢，其实最需要注重的版规，也没几条。除了上面说过的不要七连外，还有就是主题一天内最好不要发两个以上，而且要注意参与一些互动涅，不然容易被判别为主题怪。还有同一主题非引用回复不要超过两个哦，在主题内回复一定善用引用哦。最后祝123SJZ1兄弟一切顺利，以下为链接： 新人检讨处：https://sstm.moe/topic/218642-新人检讨处/ 新人指路贴：https://sstm.moe/topic/178645-【★基本操作了解一下★】——萌新指路牌——-更新日期~20240625/ 新人任务领取：https://sstm.moe/topic/178676-新手区【任务领取帖】/
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买了一些小众游戏，还有打折的老游戏dlc（比如密教模拟器的dlc）
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石头门这种神作我刷了三遍，同样刷了三遍的还有夏洛特这部大家都觉得烂尾的番，其实我也觉得烂尾挺没道德，但还是刷了几遍。
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好厉害，2024干了好多事啊，我2024都没干成一件事，我也离职了，因为发了一步横财，就没去工作。虽然闲着但心中一直有不安。今年我买了很多书，最后看完的却只有几本，减肥也没坚持下来。希望2025我会更好吧。也祝楼主的生活越来越顺利。
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谢谢你，动漫区的先辈， 等我摆脱萌新身份，我一定会去动漫区做任务拿节操。（感谢先辈给红包）
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大佬，我之前是因为一天内发了四个主题，被判定为刷分了，当时大佬还提醒了我，我立马就回去重新看了一遍版规，越看越心惊胆战，回来想删帖子结果发现没有删除键。之后被扣了节操后，一颗悬着的心才放下。其实说白了还是因为我没研究透版规里的“主题怪相关”，以为发主题只要半小时不超过三个就ok了。都是因为我这一目十行囫囵吞枣的坏习惯啊（555555）不过我感觉这样设置挺好的，悔过就能把分拿回来，能拿回来的前提估计是悔过格式正确，加上悔过内容里按照版规指出自己犯的错误吧，这样认真看版规的人节操迟早会返还回来，不认真看吧规，且不愿意遵守规则的就被筛选出去了，经过这样的筛选，论坛氛围会和谐很多。
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开着的时候是能升上，但我这边在南方没有保温层，所以关掉油汀后室温很快就会降得很低（无奈）
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欢迎新人，记得看版规哦，简单概述下就是，半小时回复不能大于七个，发主题的话要谨慎，一天最好不要超过两个（新人报到贴也算在内），而且要积极参与自己的主题讨论不然容易被判定为主题怪扣节操（讨论的时候记得要引用哦，同一帖子非引用回复超过两次会扣节操的涅），扣的节操数额是你今天发的所有主题数x20。被扣了节操后可以去新人检讨处悔过，每个新人有两次悔过机会，悔过后被扣的节操会全部退回，不过悔过要按格式写才有效哦。最后祝kan0兄弟一切顺利。以下为链接 新人检讨处：https://sstm.moe/topic/218642-新人检讨处/ 新人指路贴：https://sstm.moe/topic/178645-【★基本操作了解一下★】——萌新指路牌——-更新日期~20240625/ 新人任务领取：https://sstm.moe/topic/178676-新手区【任务领取帖】/
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谢谢建议，其实我也有在健身了，以前一直尝试跑步，但是一直没有坚持下来，最近打算尝试《原子习惯》里的方法，先从低的公里数跑起，实在跑不动就走完全程，这样至少比在家不动要好，希望能一直坚持吧。
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一般微信阅读上找不到的我会去买实体。实体书我买太多了，搬家的时候非常麻烦。
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我是每到冬天都要发胖的那种人，有时候夏天也会发胖（因为会去尝试新出的冰棒），减肥我一直在尝试，间歇性断食，运动，控制热量，我都试过了，也曾经短暂减下来过，但后面又很快反弹回去了，本来就容易在冬天发胖，而且马上要过节了，免不了要到处串门，吃很多宴席，又会增加热量摄入，大家有在冬天减肥的经验吗？有没有什么减重妙招可以分享分享。
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想吃胡辣汤加鸡蛋布袋。
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最喜欢的食物是温州鱼饼还有鸭舌。但鱼饼要蒸熟一道再蘸酱油醋才好吃。鸭舌我是买过来直接吃的。
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减肥热量控制是最重要的，可是热量控制不仅看食物本身的热量，更看人的意志力，以前我减肥的时候尝试吃过一段时间减脂餐，但是有些时候吃完减脂餐后几个小时就又饿了，没控制住就会再补一顿，算上这一顿热量摄入还比正常吃的时候摄入了更多。而且越到减肥瓶颈期的时候，这种控制不住的情况就会发生得越频繁。
