ltponyyk14
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确实，我平时也是大概提前两个小时到，保险点还是早点到好
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我现在大二升大三，估计还是要住一段时间宿舍的
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asmr我也有时候会听，感觉确实挺舒服的，比听一些音乐更容易入睡哈哈 等身抱枕以前没试过，我怕买到那种有真人的被同学看到会社死，到时候独居了可能会考虑搞一个，还在宿舍里的话可能会搞个长点的抱枕，确实抱着侧睡很舒服
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感谢建议，确实洗完澡就直接躺床上就好了，在床上玩手机很容易搞到很晚，我可能需要尝试一下上床之后不玩手机
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那确实谢谢哈哈，和舍友比起来我作息应该算是相对规律的，主要还是感觉这两天睡得过晚了，想尽量的睡早一点把生物钟改回来
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感谢！这么专业的吗哈哈太谢谢了
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有早八的话会定闹钟，没早八的话就会起晚一点
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逆ntr会相对而言比ntr好接受一点吧，其实还是蛮有意思的
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不知道，如果没课的话感觉起的都非常晚，不知道为什么好多时候都睡好久，有可能是上床睡觉和入睡时间还有一点距离，其实也就这两天是这个作息吧，也有可能这两天考试多比较累
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主要好多软件像是航旅纵横和携程都是推荐两个小时，估计提前两个小时肯定不会出问题，只是之前两个小时的时候经常要等个大约一个多小时，所以一直想着找个准一点的时间，看起来大家都说一个小时比较好
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哈哈我之前就做过一次凌晨飞机，赶着地铁停运的最后一班去的，在飞机场等了四五个小时，直接在肯德基睡着了
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哈哈确实，之前在坐火车的时候迟到了，恰好那天人多也没法改签，就只能在当地呆一晚第二天再回去，比起迟到等一天影响行程还不如早点到等等呢
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眼药水吗，之前只是在眼睛疲劳的时候滴过，没试过在睡觉的时候滴，下次可以试试看 眼罩的话感觉有点不舒服，可能是因为没有按摩仪的原因，下次弄一个按摩仪试试看
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确实我现在用的就是那种耳塞，晚上隔音效果很牢靠，就是还是容易掉下来可能是我翻身次数太多了吧 瑜伽和普拉提吗，之前没试过确实可以体验一下
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确实耳塞脏了就直接换就好了 我现在大概是一点半睡十点起床吧，睡得时间还是太长了 还可以去新人检讨处的吗我去看看
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感觉经常做一些这种天马行空的梦，但醒来就不记得到底是什么了，还记得的都是比较逆天的比如之前梦到过上学的时候没穿衣服，在教室里全身遮着没人发现
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家在苏州，面条比较出名，但感觉负面名声比较多，当然我还是比较喜欢吃的。此外糕团肉月饼生煎小笼小馄饨之类的做的也很好吃，还有很多时鲜像是枇杷杨梅大闸蟹，
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最重要的还是不要久坐吧，如果没有工作的话就尽量少看电脑多运动，这样的话就不至于身体出问题了吧
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确实还是规律作息最重要，主要是耳塞我用完之后就莫名奇妙的丢或者掉在地上，脏了之后就感觉非常恶心，有点不想塞到耳朵里了，说明书上虽然说可以水洗但水洗之后一方面粘性没以前好另一方面也不一定洗的干净
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强制调整生物钟是吧哈哈，那看来还是得运动辅助一下睡眠
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那就好，下次我试试看线上值机的前提下四十五分到机场会不会好点
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没有事情做可以试试看找找别的兴趣爱好，找个地方出去玩玩或者在家里烧烧饭，过个几天就又会想玩游戏了
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好的，看来还是要有一个规律的睡眠习惯，要调整一下生物钟了，运动也是要跟上的
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那就好，如果一个月够的话那就行，看看视频的话看起来应该不算难
