GXAIRSSS
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我记得还有一个是天冷就少穿点,自然而然了就会减掉脂肪热量了,但是不可以太过极端
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绑紧一点就不会磨了,只是还会有其他问题,例如脚指甲内淤血,虽然脚指甲会自然脱落就是了
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年纪有了就自然会了,这种事情也不用别人教,看多看久了,出去外面买饭买面就看着看着自然而然会一些,第一次乱加调味,第二次就会知道怎样放了,多煮个几次,一桌饭菜肯定能搞定
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一起加油吧,还可以给自己订个目标
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看来有很多需要摸索
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101帖,这年头要穿越还真要努力,另外自己的节操上那里看啊?