天川野 发布于八月 8, 2015 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 该怎么说呢…，其实啊…，我刚来SS的时候是个胖子…，没错是个小胖子~{:7_516:}，在学校也是被笑说太胖无法做运动员，当时的体重…，可以说是170斤（那么小就这么重好么？），之后就一直打算减肥（但其实那时候还是在吃），最后到了暑假被一个同学喊出去锻炼为止，我的减肥生活就开始了,啊对了…，过程的话我就简答吧= =，那一暑假我省吃省喝= =，运动量严重超标，有几次意识模糊= =，但是我成功的瘦下来了（颜值也高了）！现在的体重是维持在58公斤左右，但是你可别以为我是个骨头架子,我也是有肌肉的{:7_521:}（后来练出来的）！ 最后我想说：我不是小学生我只是13岁的脸和大叔声音！我已经高1了啊喂！ 就是这样…（好像发错地方了{:7_536:}）
天川野 发布于八月 8, 2015 作者 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 顺便补充一句：减肥的根本就是运动，不要想着靠网络说的食物减肥来减肥，那样只会让你更重（但是偶尔吃些海产品是不会发胖滴~）
天川野 发布于八月 8, 2015 作者 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 lemon 发表于 2015-8-8 16:22是了 根本是少吃多動 找到自己均衡點 因为脂肪啊…，脂肪多的话就算不吃也可以蒸发脂肪来满足饱腹感（节食减肥就是这道理！）
天川野 发布于八月 8, 2015 作者 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 nissd 发表于 2015-8-8 16:23瘦了40斤呢，真厉害 话说自强沙发大丈夫？ 啊哈哈哈抱歉抱歉~，我一时忘了www
天川野 发布于八月 8, 2015 作者 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 影lo 发表于 2015-8-8 16:24自占沙发差评 另外我想胖起来还胖不起来呢 十分抱歉！我下次不会再犯了！（磕头
lemon 发布于八月 8, 2015 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 y777665 发表于 2015-8-8 16:23因为脂肪啊…，脂肪多的话就算不吃也可以蒸发脂肪来满足饱腹感（节食减肥就是这道理！） ... 不過這種方式限於年輕階段... 人體的代謝不同
天川野 发布于八月 8, 2015 作者 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 小茜茜 发表于 2015-8-8 16:24豆比你自佔沙發了~ 然後你沒有發錯區...只是,在三次元區說你減肥成功,顏值提升卻不發個照騙騙糖吃,說得過 ... 会的会的~= =，会在之后发的233
天川野 发布于八月 8, 2015 作者 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 decazi 发表于 2015-8-8 16:25还在成长期的孩纸有生长激素帮忙啊 蜀黍们的话就没有了，所以很辛苦的 ... 我听老爹说了= =，到了一定的年龄就下不去了！= =（虽然公园有很多的蜀黍在慢跑
天川野 发布于八月 8, 2015 作者 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 lemon 发表于 2015-8-8 16:26不過這種方式限於年輕階段... 人體的代謝不同 但是我很幸运~，因为我打篮球所以身高在1.8左右~
逝去王女 发布于八月 8, 2015 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 y777665 发表于 2015-8-8 16:26因为运动量太大了啊… 这种事情还是要适量啊w过犹不及w{:10_633:}
天川野 发布于八月 8, 2015 作者 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 逝去王女 发表于 2015-8-8 16:29这种事情还是要适量啊w过犹不及w 因为不想再胖了啊（笑），不过我突然也想节操换液汁了= =（外面太残酷了我想回新手村！）
逝去王女 发布于八月 8, 2015 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 y777665 发表于 2015-8-8 16:31因为不想再胖了啊（笑），不过我突然也想节操换液汁了= =（外面太残酷了我想回新手村！） ... 但是一口气大强度容易跪啊w{:10_633:}
天川野 发布于八月 8, 2015 作者 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 逝去王女 发表于 2015-8-8 16:32但是一口气大强度容易跪啊w 减肥期间我已经跪了两次了= =（都是因为虚脱），但是也因为那两次我才瘦下来的，现在也是维持着晚饭后慢跑的习惯~
逝去王女 发布于八月 8, 2015 发布于八月 8, 2015 · 只看该作者 y777665 发表于 2015-8-8 16:33减肥期间我已经跪了两次了= =（都是因为虚脱），但是也因为那两次我才瘦下来的，现在也是维持着晚饭后慢跑 ... 咱怎么觉得你这是已经伤了根本了呢……{:10_633:}
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