其他 减肥的简便心得（好像发错地方了）

[天川野]

该怎么说呢…，其实啊…，我刚来SS的时候是个胖子…，没错是个小胖子~{:7_516:}，在学校也是被笑说太胖无法做运动员，当时的体重…，可以说是170斤（那么小就这么重好么？），之后就一直打算减肥（但其实那时候还是在吃），最后到了暑假被一个同学喊出去锻炼为止，我的减肥生活就开始了,啊对了…，过程的话我就简答吧= =，那一暑假我省吃省喝= =，运动量严重超标，有几次意识模糊= =，但是我成功的瘦下来了（颜值也高了）！现在的体重是维持在58公斤左右，但是你可别以为我是个骨头架子,我也是有肌肉的{:7_521:}（后来练出来的）！

最后我想说：我不是小学生我只是13岁的脸和大叔声音！我已经高1了啊喂！

就是这样…（好像发错地方了{:7_536:}）

 

[天川野]

顺便补充一句：减肥的根本就是运动，不要想着靠网络说的食物减肥来减肥，那样只会让你更重（但是偶尔吃些海产品是不会发胖滴~）

[lemon]

是了

根本是少吃多動

找到自己均衡點

 

[nissd]

瘦了40斤呢，真厉害{:7_503:}

话说自强沙发大丈夫？

 

[天川野]

lemon 发表于 2015-8-8 16:22

是了

根本是少吃多動

找到自己均衡點

因为脂肪啊…，脂肪多的话就算不吃也可以蒸发脂肪来满足饱腹感（节食减肥就是这道理！）

[影lo]

自占沙发差评

另外我想胖起来还胖不起来呢{:10_638:}

[逝去王女]

意识模糊也是有点厉害……{:10_633:}

[天川野]

nissd 发表于 2015-8-8 16:23

瘦了40斤呢，真厉害

话说自强沙发大丈夫？

啊哈哈哈抱歉抱歉~，我一时忘了www

[小茜茜]

豆比你自佔沙發了~

 

然後你沒有發錯區...只是,在三次元區說你減肥成功,顏值提升卻不發個照騙騙糖吃,說得過去嗎?

[decazi]

还在成长期的孩纸有生长激素帮忙啊

 

蜀黍们的话就没有了，所以很辛苦的{:7_515:}

[天川野]

影lo 发表于 2015-8-8 16:24

自占沙发差评

另外我想胖起来还胖不起来呢

十分抱歉！我下次不会再犯了！（磕头

[lemon]

y777665 发表于 2015-8-8 16:23

因为脂肪啊…，脂肪多的话就算不吃也可以蒸发脂肪来满足饱腹感（节食减肥就是这道理！） ...

不過這種方式限於年輕階段... 人體的代謝不同

[天川野]

小茜茜 发表于 2015-8-8 16:24

豆比你自佔沙發了~

 

然後你沒有發錯區...只是,在三次元區說你減肥成功,顏值提升卻不發個照騙騙糖吃,說得過 ...

会的会的~= =，会在之后发的233

[天川野]

逝去王女 发表于 2015-8-8 16:24

意识模糊也是有点厉害……

因为运动量太大了啊…{:7_513:}

[天川野]

decazi 发表于 2015-8-8 16:25

还在成长期的孩纸有生长激素帮忙啊

 

蜀黍们的话就没有了，所以很辛苦的 ...

我听老爹说了= =，到了一定的年龄就下不去了！= =（虽然公园有很多的蜀黍在慢跑

[天川野]

lemon 发表于 2015-8-8 16:26

不過這種方式限於年輕階段... 人體的代謝不同

但是我很幸运~，因为我打篮球所以身高在1.8左右~

[逝去王女]

y777665 发表于 2015-8-8 16:26

因为运动量太大了啊…

这种事情还是要适量啊w过犹不及w{:10_633:}

[天川野]

逝去王女 发表于 2015-8-8 16:29

这种事情还是要适量啊w过犹不及w

因为不想再胖了啊（笑），不过我突然也想节操换液汁了= =（外面太残酷了我想回新手村！）

[逝去王女]

y777665 发表于 2015-8-8 16:31

因为不想再胖了啊（笑），不过我突然也想节操换液汁了= =（外面太残酷了我想回新手村！） ...

但是一口气大强度容易跪啊w{:10_633:}

[天川野]

逝去王女 发表于 2015-8-8 16:32

但是一口气大强度容易跪啊w

减肥期间我已经跪了两次了= =（都是因为虚脱），但是也因为那两次我才瘦下来的，现在也是维持着晚饭后慢跑的习惯~

[天川野]

完了完了！完全忘了版规了！回复了那么多会不会被封嘴啊！！

[逝去王女]

y777665 发表于 2015-8-8 16:33

减肥期间我已经跪了两次了= =（都是因为虚脱），但是也因为那两次我才瘦下来的，现在也是维持着晚饭后慢跑 ...

咱怎么觉得你这是已经伤了根本了呢……{:10_633:}

[Gankie]

咦？诀窍不是大量有氧运动和减少糖分摄入吗？

[依旧苦逼]

{:7_514:}放心，以后还会长出啤酒肚的

[空空]

那个。。。你几岁？阁下为何有如此身躯？