体育 身材好像非常不好啊……

[Krieger]

天天跑半小时的步就好啦

[sddddd]

我腿一直粗不过也没在意

[苍雨瞬]

嗯....

减肥咱是比较推荐游泳...

因为可以减全身~

[minibaby]

话说，长跑不减腿的吧，不如游泳

[ctes940008]

增飢減脂，搭配少量多餐

 

可以試著上健身房鍛鍊身體

 

不過良好的訓練方法還得自己掌握

[已逝之物]

每天跑步什么部位都瘦下来了23333

[Lourosa]

下一个keep~然后每天坚持很快~

[duansama]

我想说，都是假的，就是少吃，或者不吃最实在

[花中海中涛]

linjinhai 发表于 2016-3-26 01:31

()好歹也看看你的腿有多粗，说一下习惯，这样才好帮你

胡子大叔你的腿有多粗啊！？？

嘻嘻.....{:7_507:}

[yann0169125]

上健身房看看吧

應該會有很多前輩能夠給妳很多很有用的建議的

[z2645125733]

夜跑多跑点路会瘦下来的