吐槽 易胖体质真气人

[谜の猫头鹰]

不要刻意的减肥嘛，我同桌看上去一点都不胖就是肌肉发达，但体重差不多全班最重......{:7_515:}

要把脂肪转化为肌肉，可以多做俯卧撑、仰卧起坐、单杠等针对性锻炼