谜の猫头鹰 发布于七月 31, 2016 发布于七月 31, 2016 不要刻意的减肥嘛，我同桌看上去一点都不胖就是肌肉发达，但体重差不多全班最重......{:7_515:} 要把脂肪转化为肌肉，可以多做俯卧撑、仰卧起坐、单杠等针对性锻炼
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