别说话我最帅 发布于十月 4, 2016 发布于十月 4, 2016 经常的事情，我试过过几天开学要调生物钟，强迫自己睡觉睡不着玩手机玩着玩着六点了。。。我觉得最主要还是早上起来做运动让自己疲劳一些然后晚上不要强迫自己睡着，不要给大脑下命令。这样更加睡不着
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