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问一下,大家在心情不好的时候,都会做些什么事情呢。


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心情不好的時候,個人推薦整理環境

把能夠整理衣櫃,房間,庭園,走廊,樓梯都整理過

一來是讓自己勞動,增加腦內啡的分泌

再者是轉移自己意念,不要陷入不好的心情打轉

最重要的是整理環境時同時也是整理自己的思緒

當環境整理完成後,就會突然發現其實自己思緒也整理好了

原來那些不好的心情與煩惱都不是什麼問題了

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