情感 问一下，大家在心情不好的时候，都会做些什么事情呢。

[零花落魂]

准备一个歌单，放点自己喜欢的音乐中舒缓一点的，每次感到坏心情起来的时候就换歌并心中默念放轻松，尽可能延长每一次切歌之间的时间，过不了多久就会彻底放松下来

最后再喝口水或者吃点什么，你会感到心情愉悦