nick1950 发布于六月 12, 2017 发布于六月 12, 2017 · 只看该作者 當肥宅當太久也不好啊,去年交了女友後發現...太缺乏運動,做起那檔事不太得心應手,練了好一陣子身體才變好一些
月之魔殿下 发布于六月 12, 2017 发布于六月 12, 2017 · 只看该作者 刚刚, 哆啦h梦 说道: 同好同好 我学了三年散打 如今没事自己练 毕竟我现在的职业跟搏击还是有关系的 肌肉没有特意练,体脂比较低而已
gagy6262 发布于六月 12, 2017 发布于六月 12, 2017 · 只看该作者 固定一個時間來動動也可以 跑跑步 伏地挺身 仰臥起坐 身體就普普好了 有更大一點興趣 可以去健身房 教練小教 自己排課程飲食 之後成效就慢慢出來囉
jialinyifei 发布于六月 12, 2017 发布于六月 12, 2017 · 只看该作者 勉强算是吧。不过没有型。估计经常去的应该明白。平时也就是上上单车,杠铃操,搏击操课什么的。能解锁新姿势
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