吐槽 (饭量的问题）认为人每天吃多少食物可以过活呢？

[Kirito_Misaki]

多做点运动吧，学完车顺便去跑个步什么的

[Kirito_Misaki]

q5110556 发表于 2017-5-5 16:17

跑过一次，吃了些早餐。在我家附近不远的海堤那边跑，跑大半圈后，可能是跑得太拼了。出现头昏、心慌且出虚 ...

做运动要适量的，身体觉得不舒服了就停下来，多试几次差不多就知道自己能做到什么程度，之后就保持身体能接受的程度就差不多了，过度运动反而适得其反