吐槽 (饭量的问题）认为人每天吃多少食物可以过活呢？

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现在虽然是在家学开车。有时一天吃三、四个包感觉肚子就不饿了，拳头大的包子。

虽然是减肥中，但就是没法瘦下来就是了。减肥看来还是运动比较科学

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7768862 发表于 2017-5-5 15:32

每天通宵到早上10点左右睡觉 睡到晚上8.9点 吃一顿饭 连续好几天 才瘦了斤 ...

我也尝试过这样就是了，生物钟紊乱有时感觉真的会觉得心情不是很好就是了{:7_508:}

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黑皮鳳梨 发表于 2017-5-5 15:33

都不做運動的人稍微吃一些就很容易胖了，基礎代謝跟肌肉量很有關係

還有常常動腦也很容易消耗熱量 ...

是啊，读书时瘦成柴，工作1年以后，duang胖成球了，腿都开始爆些生长纹出来了。

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Kirito_Misaki 发表于 2017-5-5 15:47

多做点运动吧，学完车顺便去跑个步什么的

跑过一次，吃了些早餐。在我家附近不远的海堤那边跑，跑大半圈后，可能是跑得太拼了。出现头昏、心慌且出虚汗的情况，缓了20多分钟，怪难受的然后就放弃了，之后就一直每天在家床上做2-3次腿部锻炼了。其实最大的原因是比起户外我更喜欢玩游戏就是了。成果其实也是有的减了4斤

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亚里欧斯·马克莱因 发表于 2017-5-5 15:36

拳头大的包子啊。。。一顿没有10个吃不饱

我6-7个就是极限了{:7_508:}

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廊中燭 发表于 2017-5-5 17:14

當在一個注意力集中的狀態下

 

舉凡追番、遊戲、讀小說......

这样一天下来，饿得手脚会有点冰凉感且轻微发抖吧，特别是手握鼠标时感觉特别明显

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廊中燭 发表于 2017-5-5 17:14

當在一個注意力集中的狀態下

 

舉凡追番、遊戲、讀小說......

然后用手来撸一发，凭借借由快速抖动的力量使其改变弹道{:7_512:}

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殇墓者 发表于 2017-5-6 13:58

节食是没有用的 锻炼才是王道 最好参加个俱乐部

个人比较喜欢玩游戏，感觉顶多室内运动下。强度不大但多做就好了。感觉人是每动一下都会消耗的就是了。发现这帖对我有一种提醒作用呢，每看到这贴有回复的关于运动的提醒我就不由自觉地多锻炼了几次{:7_499:}

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翅膀只剩骨架 发表于 2017-5-6 10:48

这个感觉不好说啊（对于我来说），有时候一天吃很多东西都有可能感觉饿，可是有时候一天 ...

 

是嘴巴有瘾了，口中有零食与饮料的余味，然后就不停地吃了。就比如说我之前喝维他奶，一杯喝完，过不久之后就会感觉口中会有点淡淡的甜味，但又不是很甜，然后会勾起食欲就是了，然后一晚我就喝了3L，两大纸盒{:7_508:}零食的香味也是同理，这段时间我把饮料戒了，只喝白开。清淡的东西，让人没有续杯的欲望

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heiandewhy 发表于 2017-5-6 16:43

我在修仙，不吃东西的。。。

这样修仙对身体不好。大颗的牛肉丸、章鱼丸、奶油夹心蛋糕、流沙包、灌汤包这么好吃。{:7_463:}

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风清水 发表于 2017-5-6 20:24

你这是在诱惑我吗！ 其实饭只吃一顿 小吃和零食吃的很多哦

这些我平常早餐或叫外卖都喜欢吃就是了{:7_503:}

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wwe123321 发表于 2017-5-6 22:19

一般都不吃早饭..午饭晚饭吃得多，吃的多少主要还是看人吧

反正我个人一般都是太早起床就吃早餐就是了，不然容易低血糖。直接眩晕{:7_500:}

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liwujun14736 发表于 2017-5-6 22:25

一句话，有钱5顿不嫌多，没钱一顿也凑活

也是，其实人吃多了作用也不大就是。只是给体力消耗补充能量就是了。不运动吃多了就能量堆积成脂肪

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风清水 发表于 2017-5-7 01:44

我一堆存货 想吃就吃

 

一般零食我是常备肉松和绿豆饼就是了，主要是吃起来，在口中他会把你的唾液吸干。然后不立即喝水，感觉挺爽的{:7_469:}馒头放一天等他干了变粉了，再吃感觉也很好。薯片就不喜欢吃了，开了没吃完有浪费，一次吃个一筒容易就口腔溃疡