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yiyangwuhuan， 六月 14, 2017 在 三次元同好会
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仰卧起坐做得不标准的话会伤腰，要减脂的最重要的还是做有氧运动吧，就是慢跑这些
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仰卧起坐做得不标准容易伤腰，而且小肚子的肥肉练局部是减不下来的，只有做全身的有氧运动才能减脂（就是坚持慢跑
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