体育 仰卧起坐和平板支撑哪个减肚子肉快

[nathanlee3]

仰卧起坐比较好点 不过很多人做仰卧起坐姿势不正规 你可以试试侧腹 重在坚持 不是那种啤酒肚的话 也就1个多月见效了