体育 仰卧起坐和平板支撑哪个减肚子肉快

[kzdds123]

减肥是全身性的，不存在只减哪个部位，最多也只是某些部位减掉的比例略多一些

所以就算每天卷腹卷到爆炸也只能慢慢瘦，重要的还是控制卡路里