体育 仰卧起坐和平板支撑哪个减肚子肉快

[gary19920103]

當兵的時候體能訓練幾乎"沒有"做仰卧起坐

原因好像是美軍的資料吧

話說每個人體質不一樣

還是找專家諮詢比較好