体育 仰卧起坐和平板支撑哪个减肚子肉快

[foxtrot]

減肥沒有分哪個部位的，而且你真的去減後你會發現等你肚子瘦的時候，其他地方都瘦了

通常肚子都是最晚減掉的

其實做上面兩個都不是有效的減肥方法

還是做好均衡飲食搭配運動才是對的。