foxtrot

IG 牛逼!!，LOL真是懷念啊..很久沒玩了

遇到不好的房東了，就是等你租期到了要拿走你一筆。 擺明不想退租金的。

這種人可以慢慢地疏遠他了，實在不是個好朋友。

看起來挺像展場的展品人像，挺好的，呵呵

還行，看起來挺斯文的，西裝配起來挺好 胸部、肩膀等上身練的壯一點，會更好看。

夏天的到的時候會選擇冬天，冬天到的時候會選擇夏天。

感覺挺好玩的，應該是有趣性質居多吧 假如真的末日來臨，如果有辦法去體驗一下，不管是爆炸還是漂走什麼的都沒差了 正反都是躺屍的

節哀吧，好好葬了牠們。 以後真的要更加注意。好好的保護起來 小貓還不夠強，還是別讓牠太接觸外面吧

台灣人路過，不建議旅行團，這個其實每個國家都是一樣的，自助旅行比較有不一樣的樂趣。 至於網路上的酸民嗎，基本上都是只敢在鍵盤上打字的人，真的面對面都是很乖的(諷刺) 人普遍都是友好的，你若以禮待我、我必以禮待之，所以真實不必擔心。 如果真遇到極端分子(很多政治操控下的可憐產物、井底之蛙)，無視即可。 總體而言，交通挺方便的，到處都可玩玩。

肉解凍後如果沒料理完，再繼續冷凍的話會茲生很多細菌了 味道或是新鮮度都會影響了 炒肉絲的話，我個人覺得好像沒特別需要焯水 大塊一點的話就比較需要處理了

先從控制飲食開始吧，吃的對，對瘦身更有幫助，當然也要適當的運動。

看起來很好吃啊?感覺蠻開胃的。 要不試試看唄

歡迎來到二次元的世界，朝著肥宅之路邁進吧！ 好吧，還是別太沉迷二次元吧，也許二次元是心靈是的慰藉。 但是真正活著的都是真實的三次元人物。

雙面人不討論，遠離就對了。 至於朋友的情形 人與人之間都是要互相尊重的，開開玩笑無傷大雅 可是你的情況是已經感到難受了 那就嘗試跟對方溝通吧 你不跟對方溝通，對方是永遠也不知道的 跟他說你的感受，如果是真心的，朋友就會尊重你 如果溝通無效的話，你只能勉強自己忍受、或是漸漸地遠離他 你是你、對方是對方 不要有傷和氣這種想法 如果人生活著總是要為他人所顧慮 那真的太辛苦了。

你是為別人而活，還是為自己而活？ 你現在做的這些都是社會教你這麼做、家人教你這麼做、價值觀教你這麼做。 這個社會到底給了你多少錢讓你放棄自己的夢想。 如果還不到負債累累、金錢、責任逼得你喘不過氣的話 嘗試朝著夢想邁進吧。 人生終究是自己的。

減肥沒有分哪個部位的，而且你真的去減後你會發現等你肚子瘦的時候，其他地方都瘦了 通常肚子都是最晚減掉的 其實做上面兩個都不是有效的減肥方法 還是做好均衡飲食搭配運動才是對的。

很不錯，大佬很優秀。 我是個沒什麼成績的人。 不過對於能踏出家門去健身的人，我就給予尊敬。 身體健康真的很重要。 而能踏出這步還鍛練下去的人，都是毅力、意志力強大的人。

跑步减不减肥，在讲这个问题之前要先了解一个观念。 当你消耗的热量大于你摄取的热量，那么你就会减肥，也就是所谓的消耗体脂肪。 也就是说，不管你从事什么运动，基于上面这个原则，只要你饮食正确，那么就一定能消耗体脂肪。 所以跑步是可以减肥的 不过要补充的是，其实跑步并不是很有效的减肥方法。 因为人体会产生适应性，我想大家都有过一开始跑步很辛苦，跑到后来越来越轻松对吧？(当然一方面也是心肺功能增强，不过这不列入讨论) 当产生适应性后，你会发现，好像我跑步跑那么多感觉也没瘦？(在控制饮食的前提下，一开始跑的人肯定能感觉到瘦，但跑到后来就会发现瘦不下来) 而产生适应性后，这时你消耗的能量速率会很低，我想这也就是很多人会说跑步不减肥的原因。 较有效的减肥方法其实还是无氧运动为主、有氧运动为辅，切记，顺序为优先做无氧运动，做完之后在轻松的有氧运动即可，有氧强度不必高，而且通常也没那个力气了。 很多人有迷思，以为减肥就是只做有氧运动，这是错误的。 无氧运动的好处在于，你尽管运动完，你的身体还是有在持续的消耗热量，而且还能练肌肉，挺好。 最后有个很重要的观念，请不要有先减肥再增肌肉这种错误的观念！ 减脂增肌 是要同时进行的，因为肌肉能增强代谢能力，唯有这样才能保持好身材，并且不容易复胖。 最后祝楼主能顺利减肥！

我的ID：foxtrot 二次元的设定：福尔西安堤 三次元的设定：死宅 我是如何来到SS大陆的：D吧 我的爱好是什么：腿 我是为了什么来到SS同盟：找资源 我有什么想对SS同盟说的：广阔的大海我来啦