体育 如何快速提高篮球水平？

[lijiexi007]

其实我大学也是院队出身的，也受到过1-2年的专业训练，身高180CM体重72KG，可能是因为性格原因，加上开始学打球的时候就是3D球员的发展，打野球就算基本功超越球场2.3个级别依然打得跟角色球员一样，而且关键球命中率十分的低，这种应该怎样提高啊？

[没想名字的XI]

是你呀，说真的篮球只能练，练定点射篮，走投........ 一个人打什么鬼野球 找朋友一起去打啊

[lijiexi007]

8 分钟前, 没想名字的XI 说道:

是你呀，说真的篮球只能练，练定点射篮，走投........ 一个人打什么鬼野球 找朋友一起去打啊

我的基本功作为路人来说非常好了。个人练的空位投篮命中率也在8成左右。。双手都能运球，但是一旦和人打球我练的都用不出来而且心理素质好差。。。怎么办

[ryumao]

没事多斗牛啊，信心是打出来的

[没想名字的XI]

3 分钟前, lijiexi007 说道:

我的基本功作为路人来说非常好了。个人练的空位投篮命中率也在8成左右。。双手都能运球，但是一旦和人打球我练的都用不出来而且心理素质好差。。。怎么办

先和朋友练起来，我不敢说你是因为什么心理素质差啦，但和路人打死很多时候发挥不了实力的，先和朋友一起打，慢慢来，而且很多时候我跟别人打也是这样，特别是老大爷他们，威慑感超强，但打多几次也会习惯，自己感觉就会回来

[lijiexi007]

1 分钟前, 没想名字的XI 说道:

先和朋友练起来，我不敢说你是因为什么心理素质差啦，但和路人打死很多时候发挥不了实力的，先和朋友一起打，慢慢来，而且很多时候我跟别人打也是这样，特别是老大爷他们，威慑感超强，但打多几次也会习惯，自己感觉就会回来

 我和朋友们一起去打球那纯粹是虐菜。。好几个现在都是打城市联赛的。。但是和他们打我的功能性就更单一了。。。。

[没想名字的XI]

8 分钟前, lijiexi007 说道:

 我和朋友们一起去打球那纯粹是虐菜。。好几个现在都是打城市联赛的。。但是和他们打我的功能性就更单一了。。。。

GG思密达，那只能是先自己拿球走位，上篮，投篮一气呵成，打出一种自信差不多的感觉，让人觉得你超厉害的，然后让他们配合你吧
当然每个人的水不一样，你这种高水平的要不是他们配合你，或者你压低水平配合他们，这没办法啊QAQ，虽然我是菜鸡型的

[lijiexi007]

1 分钟前, 没想名字的XI 说道:

GG思密达，那只能是先自己拿球走位，上篮，投篮一气呵成，打出一种自信差不多的感觉，让人觉得你超厉害的，然后让他们配合你吧
当然每个人的水不一样，你这种高水平的要不是他们配合你，或者你压低水平配合他们，这没办法啊QAQ，虽然我是菜鸡型的

我给人的感觉就是练习的时候这人妥妥的科比麦迪啊！结果实战的时候就成了科沃尔。。。‘’

 

[blzx309]

身体素质不行打篮球被人虐，还是去玩NBA游戏，这样才是公平竞争

[没想名字的XI]

刚刚, lijiexi007 说道:

我给人的感觉就是练习的时候这人妥妥的科比麦迪啊！结果实战的时候就成了科沃尔。。。‘’

 

可以可以，跟我的不一样啊，我练习都像泰迪，开场还是泰迪，最后就银是输打完都不重要，开心最好

[没想名字的XI]

刚刚, blzx309 说道:

身体素质不行打篮球被人虐，还是去玩NBA游戏，这样才是公平竞争

被虐其实很有快感的呀，特别是虐的变态但还是进球，然后银球的过程超爽

[Ramnaga]

命中率不是练出来的么。。。。掌握姿势拼命练习。那个时候练习每人每天1000多次

我会告诉你我193被逼着打组织后卫的感觉么。。我不想打职业的，只是不想高考而已。。

[师师0]

对于投球命中率的问题，个人感觉先找个姿势标准的人来教正确的投篮姿势，毕竟投篮姿势对于命中率会很有帮助

[lijiexi007]

8 分钟前, blzx309 说道:

身体素质不行打篮球被人虐，还是去玩NBA游戏，这样才是公平竞争

我虽然瘦了点，但是100米11秒左右，助跑双手抓框，不算差了吧。。。

[lijiexi007]

3 分钟前, Ramnaga 说道:

命中率不是练出来的么。。。。掌握姿势拼命练习。那个时候练习每人每天1000多次

我会告诉你我193被逼着打组织后卫的感觉么。。我不想打职业的，只是不想高考而已。。

我空位命中率很高。。但是关键球以及个人强打总是不敢投。。投出去也会变形，反而热身的时候单挑还是啥的各种准。。。我也是醉了。

[Ramnaga]

4 分钟前, lijiexi007 说道:

我空位命中率很高。。但是关键球以及个人强打总是不敢投。。投出去也会变形，反而热身的时候单挑还是啥的各种准。。。我也是醉了。

我倒是没有这样，有没有人都一样，不过体力不够姿势就变形了。。。

话说我快6年没碰球了，当社畜后就规宅了。现在最多也就在键盘上打打篮球了

[yq8236309]

多练多看教学视频没别的了

[jackal1018]

天天打水平自然慢慢提高了，篮球这运动其实挺看身体协调性的

[bbqzyw]

运动除了努力，还是很看天赋的。无这样的才能，多勤快，也就一般水平之上而已。

[wuhuangjsw]

找个好的专业教练 篮球这东西 没有好的教练 自己练很难 除非你天赋异于常人

[疲劳。]

多看看，凌晨4点的世界。你就会突飞猛进的

[soso殿]

1.8不算高吧 过去练投篮都是定点练一天的。。

[alako]

信心加努力，不要过分信捷径~

[vicLem]

热身没事，正赛打铁，只能说，心还是不够大

六月 15, 2017，由vicLem修改

[aklunno]

基础工没问题的话，就多跟朋友斗牛找自信，心里放开点关键时候就不会疲软