体育 如何快速提高篮球水平？

[wsfxwar]

打野球稍微独一点，别怕丢脸，野球场总会有一两个水平不高的。

[ws123ws]

我觉得还是基本功，投篮，运球基础最重要

[ght2101887]

同求~~

[PEOPLEJAR]

跟老大学学吧 不断练习就是最好的方法
当然方法要对 上网找找看适当的训练清单
还有别怕 多出去跟人斗斗牛
雷多了自然会强 我也是斗牛多了才慢慢变强

[terulal]

心理问题就要多灌毒鸡汤啊

国足历来被讽刺心理素质差，米卢执教期间表现尚可，因为天天灌快乐足球的毒鸡汤

以及出去多虐菜也能提高信心

[123321x2]

没事多练习   但也要注意身子

[Nisekoi]

只能慢慢练习吧，

[aa4658231]

运动这种东西 没办法速成的

只能靠毅力 恒心 每天坚持练才能成功的

当然最重要的还是心态 千万不要压力太大 要保持轻松但不随便的态度

[sdavid0218]

空位練習有八成命中率 比賽卻投不進 只可能是心魔、投籃姿勢容易受干擾或是出手太慢吧

[qjvictory]

运球感觉看天赋，投篮可以练，练定点，每天投个200个，上场后命中率还是有保证的

[lq1127109505]

多多实战练习，辅以动作训练，心态问题会逐渐克服的，不过最重要的，开心就好。

[newguys]

先把动作练标准，再重复枯燥的投篮上篮，NBA里面球星都是这样练习才不会被淘汰的

[aucifer3000]

多看灌篮高手····

[543]

楼主这是心态问题 放开身心浪起来

[hk6509]

籃球就是靠練

每天碰的話自然就熟悉了

看是要每天練投幾球

久了命中率就上去了

[520yinglee]

野球和3D根本是完全不搭的风格呢？突分上篮才是野球的路子，会投篮会防守在野球场只会被埋没。

[君子之風]

先找教練觀察自己的缺點在哪邊，只要抓出缺點來改善，才能提升自己

籃球運動要顧慮的方面不少，體力、耐力、姿勢、心態...等等的太多了

與其問一堆路人不如找專業的來幫忙，前提是你真的有心要練籃球

[tiki8123]

于 2017-6-15 于 AM10点54分, lijiexi007 说道:

其实我大学也是院队出身的，也受到过1-2年的专业训练，身高180CM体重72KG，可能是因为性格原因，加上开始学打球的时候就是3D球员的发展，打野球就算基本功超越球场2.3个级别依然打得跟角色球员一样，而且关键球命中率十分的低，这种应该怎样提高啊？

這不是熟能生巧嗎?

多練習多看別人怎麼玩

慢慢把命中練上去

[jr705392]

多跟別人打

硬是跟一對一

硬衝不行用頭腦

玩他

 

[lo46jh]

练习才是进步的道路。

[disaster]

其实蓝球很依赖身体素质，其次才是技术

[975498000]

多和朋友一对一对抗练练？

[2498082332]

找个凶残点的运动员立个不作死就不死的flag，逼着自己努力练习，生活就像偶像剧，加油啊兄弟。

[137877051]

多打打就好了，而且是要放开了打的那种

[Enina]

你的射姿是否正確，看看自己射波片都有幫助