体育 上班和運動的平衡

[fgjh258`]

这种东西，就要看自己对成果的渴望了

[lucifer963]

我是去公园走走，或者慢跑。

当然，有钱可以去健身房

[larryqian86]

运动需要耐得住寂寞。

它不像打游戏，正回馈特别快。

运动需要你持之以恒地默默坚持，而效果可能是3个月半年才有。

我每天到家七点半，然后吃过晚饭8点30去健身，到10点回家。习惯了也就好了。每天都有一块部位酸疼，不疼了还不习惯呢。

 

 

 

[s8950144]

最近也是如此呢...希望可以在加油

[LOLOLOLOLOLO]

做核心肌群就好囉 也不用出門去健身房

八月 14, 2017，由LOLOLOLOLOLO修改

[SS519185]

感觉健身房还是比较枯燥啊，还是六日和大家一起打打球比较有趣。

[zhaobiao]

在上班的间隙可以做做广播体操，很管用的

[zican]

健身房吧 每天半个小时 对健康有好处 比去外面好多了

[有没有WIFI]

确实拉人一起去更容易断。

“今晚几点？”

“啊今天有事不去了。”

“哦……”然后也不去了

“今天怎么说？我可能有点晚。”

“那算了吧。”于是再一次两个人都不去

“今天周X，我要打XXX！”

“正好我也要去搞YYY。”

几次以后，谁都不锻炼了/摊手

要说动力……胖子看着自己一点点瘦下来很有成就感？算是动力吧。

 

[dark_dragon]

鞭策自己好好运动……比如买个健身会员？花了钱，不去运动就浪费了！于是……就去运动了(ಡωಡ)

[jg085]

讓洒家想起一個減肥的邪惡故事...

有健身公司推出兩種運動方案...

1.叫個(和諧)讓你追，追上了怎麼搞都行...

2.叫個(和諧)追你，追上了被怎麼搞都行...

[wolfraider]

不一定非要去健身房的吧，在家里做些力所能及的动作也行啊。

[luym1998]

app

[qkluxqk]

去妹子多的健身房～

一來可以增加接處機會，一來可健身～

一舉多得～

[angel4003]

上班如果时间长，又要熬夜的话一定要锻炼下身体，不然第二天也会好累，锻炼了就算睡得少也不会太累人。

[joanofarcst]

个人觉得生病是最好逼着自己运动的方法

[tanabc234]

可以买个山地车骑车上下班，家离得近也可以走着去

[yabote]

emmmmm尽可能多动动就好了·~

[iod]

当刺激的够狠，运动就成必然的了。之前都喊我弥勒佛，然后我就瘦下来了。

[sk2589822]

先和人約好，當天就不管怎樣也得出門了

[jeeaalous]

找个靠谱的人监督→_→ 我基本碰到提不起劲的事都这么干的。