心情 奉劝各位锻炼身体要有度

[bakamai]

任何事情过度都会有反效果的...

[恢明]

要提高自己的身体素质啊

[过路]

终于找到我不愿意锻炼身体的原因了

[704703458]

任何东西过度都是有害的吧，身体承受不住这么高强度的运动就不能继续啊，欲速则不达

[qzlbldd]

不是每个部位都是按组训练的么，今天训练杠铃10组，明天是俯卧撑10组，这样练的，所以为什么会过量呢，心急吃不了热豆腐，LZ慢慢来吧

[偶摩西罗伊]

一直在锻炼手指肌肉，不觉得累啊

[asaz781859]

在家裡練練你的手指何嘗不是件美事。

[tck001]

运动要适量，要选择好运动项目。

[renki13]

凡事都有个度的。。超过不好少也不好

[pito1980]

还是看个人体质啦，像我每天跑步机跑个20公里也不费劲儿，就是跑完的时候会有点低血压，补充点电解质就好了

[真白桑]

我怎么跑个几步就不行了 别说过度锻炼了

[绝顶孤雁]

锻炼身体要持之以恒，量力而行。