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今天开始打卡减肥


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发布于
于 2017/8/14 于 PM11点28分, hrwcaine 说道:

第一天。15分钟。完毕。动作无力标准。卒。

 

15分钟是没有意义的 , 最少的有效运动量是30分钟或以上

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