体育 今天开始打卡减肥

[chrisnzh]

为啥做操，抗阻加有氧才是硬道理

[chrisnzh]

于 Sun Nov 26 2017 于 PM10点30分, hrwcaine 说道:

一百和一百零一天。各35+40=75分钟。天晴了~~~！！！

因为实践证明，做操属于我能长期坚持的运动项目，另外做操也属于有氧运动啊=L=

感觉能坚持下来的都有用，加油吧！