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hrwcaine， 八月 14, 2017 在 三次元同好会
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要减肥每天起码有氧45分钟
所谓减肥就是七分吃，三分练
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第三十五天。35分钟。今天戳了个毛毡兔子，眼睛没做好，黏来黏去有一边的红色都掉了(=_=)
我在你帖子上面刷评论会被投诉吗
有氧心率做好保持140以上
食物选择低脂低热量，少碳水多蛋白质的方法
手机app可以下载一个“食物谱”
每天按照上面吃
我学过健身如果可以我可以教你点干货
可以把你的体重给我，还有现在你锻炼那么久了有效果吗
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