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有没有道友同受失眠之苦?


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  • 回复 127
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发布于
1 小时前, 静滞之刃 说道:

我的话与其说是失眠,倒不如说是清醒的时间比较长

有助睡眠的办法百度一下有很多,我也就不重复了

如果严重的话还是尽量去医院吧:mx007:

恩~睡不著是相當難受的阿 汪

发布于
1 小时前, a3063460209 说道:

試著調整生理時鐘吧

調整讓自己感覺累的時間

儘量弄到平常睡覺的時間吧

不過我也不確定有效

因為我也失眠嚴重就是了

恩~有時狀況發生的很不一定呢 汪

发布于
2 小时前, a3063460209 说道:

的確有可能是壓力大,但也不能排除其他可能,畢竟我其實就沒什麼壓力,但依然常失眠

那個問題果然很多樣啊 汪

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