河城乃藥 发布于八月 18, 2017 发布于八月 18, 2017 45 分钟前, a3063460209 说道: 試著調整生理時鐘吧 調整讓自己感覺累的時間 儘量弄到平常睡覺的時間吧 不過我也不確定有效 因為我也失眠嚴重就是了 主因還是壓力問題吧 , 以前壓力大時也有失眠問題
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