心情 怎样能让自己不要熬夜

[jackdue]

這是一個千古難題,基本上必須把你的電子產品全部收掉,個人士建議把自己的寢室與休閒娛樂室分開,不然床的旁邊是電腦,枕頭邊是手機,基本不可能了,還有睡前一小時別動電子產品,基本就這些了..