yuyang14212 发布于十月 21, 2017 分享 发布于十月 21, 2017 21 小时前, lxghsd 说道: 本人也正在向阳光宅男方向努力，健身实在是太辛苦了。（主要是控制饮食真的很难。） 这位会员你健身的目的是什么？如果不是要参加比赛就不必喝蛋白粉。 相对的饮食条件也不会太苛刻，毕竟阳光的意义在于健康的状态而不是肌肉块啊。 话说能贴下你的食谱看看嘛 链接到点评
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