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你们觉得怎么算熬夜?


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:wn002:熬夜?为什么要熬夜,如果你觉得熬夜不好可以通宵(以上为玩笑请勿当真)

我觉得在睡眠时间黄金段睡觉(10-11点)比较养身体,而且容易入睡,更容易养好早睡的习惯,我觉得只要过了12点就算在熬夜了,但实际上你要是能睡满8小时的话也不算熬夜,当然不是指你晚上玩早上睡(那样叫通宵反而会引起生物钟混乱),只是提醒适当就行,不是能熬夜就是有什么神通,这不是一种本事,而是在拼命罢了。

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