饮食 大家平常都啥时候吃晚饭呢？

[保溫杯]

2 小时前, abcjava 说道:

又到饭点了，突然肚子饿了就想到了这个问题。我一般都是七八点左右再吃，因为这样的话刚好是最饿的时候，而且这时候吃了饭也可以少吃一顿夜宵（太早吃晚饭晚上十一点左右肚子会非常饿）那么大家呢？

我觉得尽量就是三餐平均分配

然而日常生活中一定没办法完美达成，所以不如少量多餐

下午茶或者是晚点可以增加到自己的行程中

但是不代表你一天吃的更多了，只是被平均了而已