体育 崩溃的想法2

[snoopy6113]

其實靠節食減肥效果很有限，最好是靠健身或運動，不然靠少吃減的肥也不健康。

甚至也不必刻意減少吃的量，注意油、辣、鹹並搭配身體的活動就好。