心情 诸位喜不喜欢午睡

[pig1000t]

睡啊 中午不睡 下午崩溃

[ljtc]

18 小时前, halcali 说道:

现在到了下午虽然头脑发胀，但是其实是排斥午睡的（除非在假期）一个是午睡一睡就3小时太浪费时间，第二个感觉午睡的休息效率很低经常睡完还比没睡再困，偶尔还头痛。

 

几乎每天都会睡午觉.30分钟左右吧 不睡觉 一个下午都会没精神

[14981151]

没意义，浪费时间

 

[xcycy]

睡醒吃晚饭那种 23333

[Oreob1314]

基本一定要午睡 不然会困

[947835149]

在学校喜欢 在家里就没有睡午觉这个习惯了

[汤药]

不睡没得上课的...

[wen19970707]

午睡不是不要超过一小时吗？超过就有反效果了

[阿拉巴切]

以前挺喜欢的，不如说没有午睡下午就一定会犯困

现在如果午睡，那晚上大概率会睡不着，然后就会被迫熬夜

[杰顿zx]

一般困了都是定一个一小时的闹钟的，有没有用就是另一个故事了

[n648662876]

不喜欢，因为睡时间长了很难受，但不睡整个下午头晕，后来学了一招，午睡钱喝杯咖啡。咖啡因的起效时间大概40分钟左右，等起作用了刚好睡了半小时左右，刚刚好

[cocklate]

一般中午才起来的路过

[总是很坑的样子]

中午不睡，下午瞌睡

[blwy777]

真能睡啊。一般不要那么久吧。

[keel]

肯定要睡的不睡下午还怎么上班

[滑稽稽核员]

睡到中午才起床的算不算

[llljjjccc]

如果要上学的话，还是推荐午睡

[作死狂魔doubi]

没有午睡的习惯，中午睡觉真的睡不着

[a6165890]

午睡不可睡太久，否则不但不能提神，反而更加疲惫，有专家指出午睡时间应控制在15-30分钟。

[h5970062]

什么时候困了就睡  没有午睡这一说

[zxc6657005]

在学校有午睡的习惯，毕竟下午要上课，但到家里，嘿嘿嘿，玩电脑最重要！

[KISSXSIS]

私认为中午有必要睡，

谈不上喜不喜欢，只是认为有没有必要，

如中午不睡，下午上课或者工作时精神会出现短暂疲倦，这是很不舒服的状态...虽然这时候睡觉真的很舒服。

午睡不超过半小时，可以理解为躺着冥想半小时，主动让脑海休息，不是被动休息，同时保持的半个清醒。

午睡如果陷入深睡模式是很难受的，起来的时候头昏，嘴巴里也难受，这时候去工作或者上课的话内心是很抗拒的。

 

总结：有必要午睡，不超过半个小时。不能深睡。

[michiko]

要看你是哪种午睡了啊中午深睡眠简直是作死，整个下午都别想离开床了

[AXION75]

到是滿羨慕以前小時候可以午休睡到爽的權利。

[rockandroll91]

午睡毁两天 下午睡晚上睡不着 第二天困得要死 又想午睡 死循环