owjeargfioj 发布于十一月 13, 2018 分享 发布于十一月 13, 2018 每次有长点的假期或能自己支配的时间，睡的就会一天比一天晚。大概三五天之后就会比之前晚睡两个小时。夜里精神抖擞白天沉沉昏睡的感觉还是挺痛苦的，各位有没有什么比较好的调整作息的方法呢。 （曾经想过，每过几天作息推迟几小时，这样总有一天会推迟成正常作息。） 链接到点评
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